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Ejercicios Hipopresivos

Pincha el enlace para ver el video... https://www.youtube.com/watch?v=9CjV4TnYvxg Tres ejercicios básicos para fortalecer tu suelo pélvico y el abdomen, los hipopresivos son ejercicios posturales y respiratorios, que se realizan en apnea espiratoria, esto produce la contracción refleja de fibras musculares de tipo tónico del suelo pélvico y transverso abdominal. Ideales para el postparto, para perder… Sigue leyendo Ejercicios Hipopresivos