HEALTH FACTORY, preparto

Ejercicios lumbo-pélvicos con fitball

Os presento los siguientes ejercicios para mejorar la movilidad del conjunto lumbo-pélvico así como el tono de la musculatura profunda por la acción de inestabilidad que nos proporciona el balón. Realizaremos dos tipos de trabajo:  Articular: emplearemos movimientos ejecutados tanto desde la propia pelvis como desde el tronco. Los realizaremos en la siguiente secuencia: Anteversión-retroversión… Sigue leyendo Ejercicios lumbo-pélvicos con fitball

HEALTH FACTORY

MEJORA DE LA MOVILIDAD

A continuación enlazo algunos de los ejercicios básicos de movilidad que suelo emplear aplicados a las rehabilitaciones. ESPALDA SANA: MEJORA DE LA MOVILIDAD GLOBAL DE COLUMNA (CON ROLLER). ESPALDA SANA: MEJORA DE LA MOVILIDAD GLOBAL DE COLUMNA (SENTADO CON ROLLER). ESPALDA SANA: MOVILIDAD EN ROTACIÓN CON ROLLER Podéis ver más vídeos sobre movilidad en fisioterapia-online.com

Sin categoría

Ejercicio terapéutico

Durante los últimos años me formé profesionalmente y colaboré con mi hermano Francisco Tarantino en la página web http://www.ejercicioterapeutico.com la cuál os recomiendo visitar. En ella compartimos artículos y contenidos sobre salud y ejercicio físico. También podéis obtener información sobre los cursos y eventos que se realizan actualmente en cuanto a entrenamiento impartidos por Francisco.… Sigue leyendo Ejercicio terapéutico