CLASES HEALTH FACTORY

HORARIO

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Clases en grupos reducidos impartidas por  fisioterapeutas con años de experiencia en clases de ejercicio terapéutico.

  • PILATES MÁQUINAS (REFORMER) Y SUELO
  • ESPALDA SANA
  • HIPOPRESIVOS
  • EJERCICIO FUNCIONAL

ESPALDA SANA

Combinación de varias técnicas enfocadas a mejorar la movilidad y regular el tono muscular mediante estiramientos, auto masaje, movimiento y relajación. Basado en la normalización del movimiento y de las disfunciones.

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PILATES SUELO & MÁQUINAS

Método enfocado a la mejora del tono muscular, la flexibilidad, el equilibrio y el control motor. La zona abdominal y la respiración son esenciales en esta disciplina. Disponemos de equipo completo para el trabajo con máquinas (reformer, cadillac, silla, barrill…) y con múltiples implementos para el trabajo en suelo: fitballs, aro, pelota, bosu, foam roller…

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Si lo que deseas es mejorar tu fuerza, coordinación, agilidad… te recomendamos el entrenamiento funcional. Trabajaremos sobre los patrones motores básicos y capacidades físicas con cargas moderadas. Activa el metabolismo y trabaja la compensación muscular y la prevención de lesiones si realizas algún otro deporte.

 

TARIFAS DE CLASES – ENTRENAMIENTO Y FISIOTERAPIA 

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